Ученые рассказали, какие продукты предотвращают депрессию

Молоко и йогурт с низким содержанием жиров помогают восстановить нервную систему. Об этом свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения, сообщает портал «RuNews24».

Как утверждают эксперты, на сегодняшний день во всем мире депрессией страдают более 300 миллионов человек. Подобное состояние негативно влияет на человеческий организм.

Молоко | The Daily Meal

В новых исследованиях ученых приняли участие добровольцы, которые принимали в пищу молоко и йогурт с низким содержанием жиров. Выяснилось, что эти продукты позволяют предотвратить депрессию. По словам ученых, молоко и йогурт помогают восстанавливать нервную систему.

В дальнейшем ученые намерены продолжить успешные исследования.