Компьютеры и смартфоны делают детей сонливыми и усталымы

Учёные выяснили, что чрезмерное увлечение детей гаджетами сказывается на их физическом и психическом состоянии.

Современные дети очень много времени уделяют компьютерам и смартфонам, в результате недосыпают и становятся вялыми и раздражительными.

Учёные провели эксперимент, установив датчики на руках детей 10-12 лет. Приборы регистрировали время сна и бодрствования подростков в течение некоторого времени.

Проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что большинство испытуемых ложились спать очень поздно, так как предпочитали вечернее время проводить за компьютером. В результате у них портилось зрение, ухудшалось настроение и истощалась нервная система, что приводило к постоянному состоянию усталости.

Учёные советуют родителям внимательно следить за тем, сколько времени ребёнок спит и проводит за компьютером и телефоном. 

 

Источник: epochtimes.ru